暗示心理学:找到操纵和被操纵的源头

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商品属性
  • 作者:(法)埃米尔·库埃
  • 出版社:江西美术出版社
  • ISBN:9787548036050
  • 价格:26.8
  • 格式:PDF
  • 大小:10.2M
商品简介

暗示心理学

暗示自己,活出全新的我;

暗示别人,表现不平凡的你!

暗示,是一种力量,懂得暗示心理学不仅可以提高自己,还可以有效的指导他人。

目录

第1章暗示与自我暗示:最神奇的心理现象

意识与潜意识

想象与意志

暗示与自我暗示

自我暗示控制想象

自我暗示成就一生

第2章自我暗示的精髓

自我暗示对机体的影响

自我暗示对道德的影响

自我暗示对犯罪行为的影响

自我暗示帮你改掉陋习

第3章自我暗示与自我认同

自我认同

冥想

驱逐小我

全心投入

净化心灵

尊重自然规律

维护和谐心态

保持大脑平静

坚定信心

呼吸训练

第4章如何进行自我暗示

与自己对话

放松心情

做感觉的主人

专心致志

排除干扰

保持乐观

坚持就是胜利

强化主观控制力

调动你的本能意识

重复、重复、再重复

第5章心理暗示常用疗法

各种疗法浅析

海地罗暗示法

安慰剂暗示法

针对儿童的暗示法

第6章自我暗示实践方法

控制潜意识

让潜意识做主

自我暗示相关实验

第7章自我暗示帮你治愈疾病

肺部疾病

眼疾

腿部缺陷

脑损伤后遗症和瘫痪

身体颤抖

癌症

记忆力差

消极抑郁

第8章做合格的心理暗示治疗师

提供适宜的环境

其他准备事项

如何进行治疗

谨守工作准则

锻炼眼神

培养亲和力

意志坚定

调动病人的主动性

正确看待病人

与病人共同成长

旧病复发的对策

第9章指导病人进行自我暗示

自我暗示疗法的程序

自我暗示疗法的益处

治疗道德缺陷的暗示疗法

适度忠告病人

第10章治愈后的巩固措施

遵守自然法则

让身体自动调整

遵守健康法则

坚定信念

改变思维方式

学会深呼吸

实践是唯一检验标准

第11章儿童教育中的自我暗示法

怎样说孩子才会听

怎样帮孩子改掉缺点

培养了不起的孩子

附录一我不是一个万试万灵的医生

附录二库埃美国演讲纪实

附录三库埃巴黎演讲摘录

作者简介

埃米尔·库埃(1857年-1962年),法国心理学家、医生、教育家,心理暗示及自我暗示理论的提出者,有“心理暗示之父”之誉,他的心理暗示学风行美国及欧洲,曾开办罗伦应用心理学院、库埃心理暗示实践学会,代表作《暗示心理学》。

读者对象:普通大众

内容简介

你是不是经常会被轻易说服?你有没有过自欺欺人的时候?你有不受控制地突然想到某事某人的情况吗?

埃米尔·库埃著的《暗示心理学》将揭示这样一个令人震惊的事实:你的自卑、自贬,你的崇拜、信任,你的接受、喜欢,你的厌恶、悲观……其实都是自我暗示与他人暗示共同作用的结果。人无时无刻不在接受心理暗示,而暗示往往比直接劝说或下命令的作用更大――它是催眠术、洗脑术、自控力背后的心理源头,是从内而外有效改变一个人的强大力量,它可以救治一个人,也可以毁掉一个人,关键在于接受心理暗示的你如何运用并把握暗示。

精彩内容

想象与意志

在词典中“意志”这个词的定义是:“自由地决定某种行为的能力。”我们认为这是优势地位正确的。然而,这种解释其实大错特错。无论我们再怎样为我们的意志而骄傲,意志也常常屈服于想像,是一个优势地位规则。

你会立刻反驳我,说我胡说!但很可惜,这是优势地位的真理。

为了使你相信这一点,请你试着去理解周围所能看到的一切。你就会得出这样的结论:我所说的并不是毫无价值的推测,而是对事实的纯粹表达。

如果我们在地面上放一块30英尺长、1英尺宽的厚木板,相信每个人都可以轻松地从木板的一端走到另一端,并保证绝不会踩到木板的边缘。但是如果改变实验的环境,想象这块木板升高到教堂塔楼的高度,下面悬空,请问有多少人能够独自在这狭窄的木板上前进呢?我想大概没有人能做到,尽管你的意志在努力,但你仍会全身颤抖,迈不出两步就会摔到地面上来。

为什么同样一块木板,放在地面上就可以通过,而升高到教堂塔楼的高度就会衰落呢?这是因为,在地面上你想象你可以很容易的通过,而在高空中你则想象你不可能通过。

一定要注意,意志是不能使你前进的,如果你想象你做不到,那么你就优势地位做不到。如果普通人想象他们可以通过木板,那么他们也可以像杂技演员一样完成这项壮举。

很多人头晕是因为我们在头脑中想象了一个即将倒下的画面,这是一个可以转变为现实的画面,尽管我们的意志在努力让我们不要倒下,但是这种努力越强烈,我们晕倒的结果出现得就会越快。

有这样一个病例:一个患了失眠症的病人,他越是努力通过意志强迫自己入睡,就越无法平静,而如果他不努力迫使自己入睡,他则可以平静地躺在床上。不知你有没有注意到以下情况:你越是努力想要记起一个人名,就越无法想起,因为此时你脑子的念头是“我已经忘记了”,而如果你的念头改为“我马上就能想起来”,那你就可以不费吹灰之力地想起这个名字。

回顾初始学自行车的那些日子,你在向前骑的同时总是害怕摔倒,这时当你瞥见路边有一个障碍物时,无论这个障碍物多小,你越是努力试着绕开他,就越容易撞上去。

谁都有无法控制地大笑过,你越是想要控制,你就越笑得厉害。

我们来分析一下在这些不同场景中,每个人的意识状态是如何的:“我不想摔倒,但是没办法”“我想睡觉,但是睡不着”“我想记起某某夫人的名字,但是想不起来”“我想绕开那个障碍物,但是做不到”“我想控制大笑,但是控制不了”。 如上所示的每一组冲突中,想象都没有例外地战胜了意志。

同样的逻辑也可用于下面的例子:如果一个军队的高领导总是冲在队伍的前方,那么这支军队往往可以取得胜利,而如果高领导要求每个人要保全自身,因为他们是自己的代表,那这支军队多半会失败。这是因为在**个场景中,士兵们想象:我们必须前进;而在第二个场景中,士兵们则想象:我们如果被打败,就必须为自己活命而奔逃。

我能举出1000个这样的事例,如果一一列举你一定会觉得乏味,但是,我不能忽略这些事例,因为它们显示了想象在与意志斗争过程中的巨大力量。

那些想戒酒却怎么也戒不掉的酒鬼十分明确喝酒给他们带来的危害,而且他们都想要保持清醒的头脑,厌恶整天喝得醉醺醺的感觉,但他们就是无法制地想要去喝酒,因为他们的意志无法阻挡这种力量。

同样,尽管有一些罪犯在有意识的情况下犯罪,但当被问到犯罪原因时,他们会说:“我是被一种力量驱使的,我没办法控制自己,这种力量比我自己要强大许多。”

醉汉和罪犯的情况相似:他们无法控制地去做那些事情,仅仅是因为他们认为自己无法控制自己。

所以说,我们这些为我们的意志而骄傲,并相信自己可以自由地去做任何想做的事的人不过是一个傀儡,想象就是那根牵制我们的拉绳。如果我们想要结束做傀儡的生涯,就必须学会如何去支配我们的想象。

 

-- END --

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